有一個(gè)好的記憶力，對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)是一件非常重要的事情，記憶力好的同學(xué)背書(shū)都很快，一部分人的好記憶力與生俱來(lái)，但是記憶力也是可以后天培養(yǎng)的。那么怎樣提高孩子記憶力呢？接下來(lái)高職招生網(wǎng)小編就和大家分享一些關(guān)于這方面的內(nèi)容，一起來(lái)看看吧。
怎樣提高孩子記憶力
家長(zhǎng)怎樣提高孩子記憶力
要讓孩子有充分的休息時(shí)間，充分的休息可以緩解疲勞，補(bǔ)充精力，為孩子有好的記憶打下一個(gè)基礎(chǔ)。
要為孩子大腦提供充足的營(yíng)養(yǎng)，要合理飲食，要有一個(gè)安靜的外界環(huán)境，有助于集中注意力記憶。
要激發(fā)孩子的記憶興趣，哪里沒(méi)有興趣，哪里就沒(méi)有記憶。明智的家長(zhǎng)絕不能強(qiáng)迫孩子記住這記住那，興趣是最好的老師，要培養(yǎng)孩子的興趣。
要幫助孩子掌握遺忘規(guī)律，遺忘總是先快后慢，隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度逐漸減慢，數(shù)量也會(huì)減少，家長(zhǎng)要根據(jù)這個(gè)規(guī)律，教孩子把握記憶的最佳時(shí)機(jī)。
另外，要幫助孩子找到最佳記憶時(shí)間，不同的人最佳記憶時(shí)間不一樣，通常是在早晨起床后，上午八點(diǎn)到十點(diǎn)，下午18點(diǎn)到20點(diǎn)，晚上睡覺(jué)前。這些時(shí)間段腦神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，記憶效率最高。
吃什么提高孩子記憶力
蛋類(lèi)
眾所周知,蛋類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì),是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一。其實(shí)它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類(lèi),會(huì)讓孩子更聰明。
全麥制品和糙米
全麥制品和糙米含有豐富維生素B,纖維素等,對(duì)于保持認(rèn)知能力至關(guān)重要,所以在為孩子選擇面包的時(shí)候最好選擇全麥面包
如何鍛煉孩子記憶力
培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣：我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人對(duì)于自己感興趣的東西很容易就記住了，但是對(duì)于自己不感興趣的東西，卻需要強(qiáng)迫自己花很多時(shí)間去死記硬背。但是孩子往往很難做到這一點(diǎn)，所以，對(duì)于他們不感興趣的東西都很難會(huì)記住，所以，家長(zhǎng)要不斷激發(fā)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，這樣他們才能不斷去學(xué)習(xí)和記憶。
練習(xí)，多練習(xí)：家長(zhǎng)可以和孩子一起不斷大聲重復(fù)他們需要背誦的東西，多重復(fù)幾遍之后，就會(huì)認(rèn)為背誦很簡(jiǎn)單了。越多的練習(xí)，孩子就會(huì)越熟練。這是幫助孩子重復(fù)記憶的一個(gè)過(guò)程，也是幫助孩子增強(qiáng)信心的一個(gè)過(guò)程。
玩記憶游戲：對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，對(duì)于游戲總是特別感興趣的，所以，家長(zhǎng)可以選擇和孩子多玩一些考驗(yàn)記憶力的游戲，這樣可以在快樂(lè)的游戲時(shí)光中達(dá)到增強(qiáng)記憶力的目的。
增強(qiáng)記憶力的方法有哪些
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)多做一些左右眼球轉(zhuǎn)動(dòng)的活動(dòng)可以幫助孩子有效提高記憶力。同時(shí)專(zhuān)家還建議，要想要在短時(shí)間內(nèi)快速回憶起某件事情，不妨將眼球左右來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)30秒。
呼吸新鮮空氣也是一種提高記憶力的方法，家長(zhǎng)應(yīng)該經(jīng)常帶著孩子去戶(hù)外呼吸新鮮空氣，或是多在公園和郊外散步，這些都能幫助我們提高記憶力。
經(jīng)國(guó)外的一個(gè)研究報(bào)告顯示，多吃富含花青素的藍(lán)莓，可以幫助提高記憶力。研究顯示，出現(xiàn)輕微記憶力下降的人，每天飲用兩杯到兩杯半的藍(lán)莓果汁，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，可以明顯改善記憶力和學(xué)習(xí)能力。
以上就是高職招生網(wǎng)小編為大家精心準(zhǔn)備的關(guān)于怎樣提高孩子記憶力的具體內(nèi)容，供大家參考，希望可以給大家?guī)?lái)幫助。孩子擁有一個(gè)好的記憶力，在學(xué)習(xí)方面有很大的優(yōu)勢(shì)，尤其是像語(yǔ)文、英語(yǔ)等需要背誦的科目上，所以孩子后天提高記憶力是一件很重要的事情。