初三學(xué)生面臨著馬上到來(lái)的中考，心理壓力自然而然就會(huì)增加，這是及時(shí)調(diào)整心態(tài)就變得非常重要了，因?yàn)橛幸粋€(gè)好的心態(tài)才能高效率的學(xué)習(xí)。那么初三學(xué)生如何調(diào)整心態(tài)？接下來(lái)掌門學(xué)堂小編就和大家分享一些關(guān)于這方面的內(nèi)容，一起來(lái)看看吧。
初三學(xué)生如何調(diào)整心態(tài)
客觀地評(píng)價(jià)自己，定位自己
每個(gè)人在學(xué)習(xí)中的情況不同，我們不能要求自己在初中的最后一段時(shí)間里就一定能在學(xué)習(xí)上突飛猛進(jìn)，趕超學(xué)習(xí)成績(jī)最好的學(xué)生，這是不現(xiàn)實(shí)的。我們應(yīng)該找準(zhǔn)自己在班級(jí)中、年級(jí)中的位置，樹立一個(gè)通過自己努力可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，從自己學(xué)習(xí)情況的實(shí)際出發(fā)，才能進(jìn)步，才能找到學(xué)習(xí)的信心。否則，只能是在和他人的比較中徒增痛苦，對(duì)自己的學(xué)習(xí)是無(wú)益的。
保持平穩(wěn)的心態(tài)
很多初三的學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，都是非常焦慮的，會(huì)覺得自己的知識(shí)沒有學(xué)好，擔(dān)心剩下的時(shí)間不夠用，總是自己嚇自己，認(rèn)為自己做不好，把大量的時(shí)間都放在擔(dān)心和焦慮中，其實(shí)還不如把這些時(shí)間用來(lái)放松一下或者是學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)要求實(shí)事求是，會(huì)就是會(huì)，不會(huì)就是不會(huì)，不要裝懂，這是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
寫一份計(jì)劃，把時(shí)間充分利用，找出自己的薄弱點(diǎn)，一個(gè)一個(gè)去攻破，這樣可以增強(qiáng)自信心。
勞逸結(jié)合
適當(dāng)?shù)男菹⒁彩沁M(jìn)步的方式。
初三學(xué)生提高成績(jī)
端正學(xué)習(xí)態(tài)度
如果想要把成績(jī)搞好，那么學(xué)習(xí)態(tài)度是很重要的。尤其是對(duì)學(xué)習(xí)充滿興趣。興趣是最好的老師，如果對(duì)學(xué)習(xí)感興趣，一般都是可以學(xué)的不錯(cuò)的。
現(xiàn)實(shí)中，很多學(xué)生都是對(duì)學(xué)習(xí)沒興趣，感覺學(xué)習(xí)是枯燥的事情。在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)中，很多學(xué)生都進(jìn)入了疲憊期。雖然嘴里喊著努力，實(shí)際已經(jīng)疲憊不堪了。
此時(shí)的自己，更需要自己端正學(xué)習(xí)態(tài)度。比如可以嘗試一些新鮮的學(xué)習(xí)方法，動(dòng)畫記單詞，地點(diǎn)法記憶文言文，增加學(xué)習(xí)的趣味性，才會(huì)慢慢擺正學(xué)習(xí)的態(tài)度。
制定合理的計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率
既然是馬上就要中考了，有一個(gè)完整的學(xué)習(xí)計(jì)劃是有必要的。尤其是初三和高三這兩個(gè)階段。有一個(gè)明確的計(jì)劃是提分的關(guān)鍵。所以每個(gè)人都要根據(jù)自己的情況，去制定一個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的完整計(jì)劃。
既然制定了計(jì)劃，就要堅(jiān)決去執(zhí)行，否則就沒有任何意義了?？梢园炎约褐付ǖ挠?jì)劃掛在床頭，貼在書桌上。時(shí)刻提醒著自己，此時(shí)的自己，不管曾經(jīng)有多少壞習(xí)慣?，F(xiàn)在都應(yīng)該改掉了，如果初三還不沖刺，可能以后在學(xué)習(xí)上就會(huì)很辛苦。堅(jiān)持幾個(gè)月，可能就會(huì)形成一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在以后的學(xué)習(xí)之路上是有幫助的。
初三學(xué)生要多做綜合題
初一初二打基礎(chǔ)，初三就是沖刺階段。這個(gè)和高三是一樣的，已經(jīng)進(jìn)入了綜合復(fù)習(xí)階段。雖然辛苦，但是提分很快。這個(gè)時(shí)候可以嘗試多做一些綜合題目。對(duì)于邏輯思維的改變很有幫助。
在做題的時(shí)候，要懂得總結(jié)和整理，尤其是錯(cuò)題本的使用。這對(duì)于糾錯(cuò)有益。善于總結(jié)規(guī)律，在每次的模擬考試?yán)铮芏鄷r(shí)候都會(huì)出一些同類型的題目。同類型的不能出錯(cuò)?；蛘咄愋偷牟荒艹鰞纱五e(cuò)誤。這就是提分的關(guān)鍵所在，最怕的就是那種不長(zhǎng)心的。一道同類型的題每次都錯(cuò)。
最后一段時(shí)間了，可以嘗試做一些往屆的考試真題。可能會(huì)開闊一下你的思考方式。在往屆的考試題里可以推斷明年的考試范圍。也是一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)方法。
以上就是掌門學(xué)堂小編為大家精心準(zhǔn)備的關(guān)于初三學(xué)生如何調(diào)整心態(tài)的具體內(nèi)容，供大家參考，希望可以給大家?guī)?lái)幫助。初三的各位學(xué)生一定不要有太大的心理壓力，在緊張的備考過程中也要學(xué)會(huì)給自己放松一下，這樣更有利于提高復(fù)習(xí)效率。