我們可以通過(guò)自己人格的力量去間接影響孩子，通過(guò)自己的言行舉止來(lái)影響孩子在生活中的各個(gè)方面引起治療作用，可以做示范和孩子們建立民主和諧的親子關(guān)系，通過(guò)正面的引導(dǎo)讓孩子樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，這樣就能夠集中精力抓住時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，為自己的學(xué)習(xí)畫(huà)上一個(gè)圓滿的記號(hào)，也是一個(gè)良好的開(kāi)端。
理解。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，是孩子成長(zhǎng)中的朋友，最了解孩子的性格特點(diǎn)與學(xué)習(xí)狀況。
家長(zhǎng)應(yīng)該理解孩子的心理狀況，多關(guān)注孩子的動(dòng)態(tài)，觀察孩子的表現(xiàn)，及時(shí)把握孩子的心理狀況。大多數(shù)孩子都感覺(jué)，最大的壓力來(lái)自于家長(zhǎng)。在作文中表達(dá)著他們的心理壓力，“媽媽每天晚上都讓我做卷子到10點(diǎn)多鐘，那一套套讓我一見(jiàn)就痛苦、難過(guò)的卷子又有什么用呢？不還照樣做嗎？但我也想過(guò)每當(dāng)我眼淚汪汪時(shí)，媽媽在為我熬粥，爸爸在為我做豐盛的晚餐，那時(shí)我也就不得不做了。因?yàn)槲蚁嘈艐寢尠职质菒?ài)（我）的……”。“母親就變成了“滅絕師太”——除了復(fù)習(xí)還是復(fù)習(xí)，除了補(bǔ)課還是補(bǔ)課，好好的勞動(dòng)節(jié)過(guò)得一塌糊涂，睡覺(jué)也得聽(tīng)英語(yǔ)，甚至逛商店也得用地地道道的英語(yǔ)對(duì)話。”其實(shí)，面對(duì)畢業(yè)考試，孩子們已經(jīng)特別緊張，如果家長(zhǎng)再給予無(wú)形的壓力，孩子將不堪忍受。作為家長(zhǎng)，聽(tīng)到孩子這樣的心聲，會(huì)做何思考呢？你真是能理解你的孩子嗎？
面臨畢業(yè)，孩子們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)比以前增加了，心理狀況也相對(duì)復(fù)雜。他們的心靈特別脆弱，有時(shí)緊張焦慮，躁動(dòng)不安。這種畢業(yè)前心理異常的現(xiàn)象稱為“畢業(yè)病”，“畢業(yè)病”困擾著孩子的學(xué)習(xí)與生活。成績(jī)好的同學(xué)，總擔(dān)心模擬考試排名落后，心里惶恐；成績(jī)較差的同學(xué)，對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，認(rèn)為自己即使花再多時(shí)間也枉然，開(kāi)始自暴自棄；成績(jī)處于中等水平的同學(xué)，有的升學(xué)愿望強(qiáng)烈，急于提高成績(jī)，一味地求多、求快，學(xué)習(xí)方法不對(duì)頭，成績(jī)不理想，便焦慮不安。在學(xué)校里承受著來(lái)自老師的壓力，畢業(yè)考試前數(shù)不清的測(cè)驗(yàn)、模擬、摸底、演練，如雪花般紛紛揚(yáng)揚(yáng)的試卷，如鼓點(diǎn)般越敲越緊的期待，老師時(shí)不時(shí)地講述學(xué)生間、學(xué)校間的競(jìng)爭(zhēng)，談差距，比分?jǐn)?shù)，使著小小的孩子已經(jīng)對(duì)考試萬(wàn)分緊張。
孩子已經(jīng)承受著自身的壓力與學(xué)校的壓力，家長(zhǎng)要減輕自己給孩子帶來(lái)的壓力。不要再苦口婆心的嘮叨考試，不要再以各種方式壓迫孩子復(fù)習(xí)補(bǔ)課。其實(shí)，每個(gè)孩子進(jìn)入六年級(jí)都有自己的心理準(zhǔn)備，對(duì)于如何勤奮學(xué)習(xí)，將來(lái)準(zhǔn)備進(jìn)入怎樣的學(xué)校，孩子都有多彩的憧憬，家長(zhǎng)要好好把握孩子這種積極心態(tài)，多鼓勵(lì)、多關(guān)懷、理解，幫助孩子實(shí)現(xiàn)自己的心愿，千萬(wàn)不要漠視。
轉(zhuǎn)變。望子成龍、望女成鳳是每個(gè)家長(zhǎng)的期待和愿望。也是自古以來(lái)，做為家長(zhǎng)教育孩子的一種觀念。也正是這種觀念的存在，使得家長(zhǎng)們重試每一階段的入學(xué)考試，因此也加大了督促孩子的力度。有的家長(zhǎng)看到孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不理想時(shí)，粗暴施教、拳腳相待；有的家長(zhǎng)則讓孩子好吃好喝，什么家務(wù)都不用干，只要他們一心把書(shū)讀好；有的家長(zhǎng)為孩子報(bào)考各種補(bǔ)習(xí)班和競(jìng)賽，為畢業(yè)考試成績(jī)?cè)黾禹来a。這些做法都是有誤的，都是圍繞著考試成績(jī)而產(chǎn)生的想法。曾經(jīng)有過(guò)一種論點(diǎn)：由于父母當(dāng)年所受教育有限，所以更期待孩子能飽讀詩(shī)書(shū)，對(duì)孩子期望過(guò)高情有可原。認(rèn)識(shí)到知識(shí)的重要性固然很好，但必須要根據(jù)孩子的自身特點(diǎn)，幫助他選擇要走的路。
家長(zhǎng)觀念的轉(zhuǎn)變會(huì)為孩子的考試大大減輕壓力，促進(jìn)其更好的復(fù)習(xí)備考，正常發(fā)揮水平。有的家長(zhǎng)特別注重每次模擬考試成績(jī)的變化，要求孩子考100分，就絕不能考99分，否則就要受到懲罰。這樣使得孩子對(duì)于分?jǐn)?shù)的敏感超出了實(shí)際的復(fù)習(xí)。那么，家長(zhǎng)應(yīng)該明確考試只是一種檢查學(xué)習(xí)成果的手段而不是學(xué)習(xí)的最終目的，不要過(guò)分要求孩子的考試分?jǐn)?shù)。那怕是最終的入學(xué)考試也要輕松看待。有時(shí)候，正是因?yàn)榧议L(zhǎng)和老師的期望過(guò)重，給孩子造成了過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致平時(shí)表現(xiàn)優(yōu)秀但考試失常。
另外，家長(zhǎng)要避免攀比心理，畢業(yè)班家長(zhǎng)會(huì)上，家長(zhǎng)們會(huì)相互詢問(wèn)孩子的成績(jī)，報(bào)考的學(xué)校，孩子的特長(zhǎng)。其實(shí)，背后隱藏的是家長(zhǎng)間的攀比，如果自己的孩子表現(xiàn)優(yōu)于他人，家長(zhǎng)心里美滋滋，或者成為向他人炫耀的話題。
家長(zhǎng)們應(yīng)該把對(duì)孩子全面素質(zhì)的培養(yǎng)做為重中之重，而不是以考高分來(lái)給孩子施加壓力。家長(zhǎng)要注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行以毅力、意志、責(zé)任、理想等為重點(diǎn)的養(yǎng)成教育。欲使孩子成才，先教孩子做人。孩子是一個(gè)全面發(fā)展的個(gè)體，在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，更要有健康的心理和強(qiáng)健的體魄，以及優(yōu)異的品德。
指導(dǎo)。家長(zhǎng)的正確指導(dǎo)是孩子成功的重要力量，每個(gè)家長(zhǎng)要從監(jiān)督學(xué)習(xí)，督促成績(jī)變成孩子成長(zhǎng)的引導(dǎo)者與知心朋友，多多了解孩子的內(nèi)心世界，與孩子交流成長(zhǎng)中的煩惱，給出最恰如其分的指導(dǎo)意見(jiàn)。在小學(xué)畢業(yè)考試前期，家長(zhǎng)最好不要一味的嘮叨，總是用語(yǔ)言打擊孩子，而是密切觀察孩子的考前變化，及時(shí)采取有效的策略。
針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)，進(jìn)行相應(yīng)的疏導(dǎo)，多與教師溝通，了解學(xué)生在學(xué)校的狀態(tài)。家長(zhǎng)也不要把畢業(yè)考試渲染得太神秘，寬容孩子們不理想的成績(jī)，不要訓(xùn)斥，不要針對(duì)不理想的狀況過(guò)多的評(píng)價(jià)，保護(hù)孩子的自尊，多關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程，幫助他們制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。發(fā)泄是很好的減壓方法，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒不對(duì)，壓力很大時(shí)，要多和孩子聊聊天，給孩子傾訴的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)他們說(shuō)出自己的心里話，幫助他們正視現(xiàn)狀，調(diào)整心態(tài)。
多帶孩子進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，在活動(dòng)中緩解壓力，穩(wěn)定情緒，為了畢業(yè)考試，學(xué)校里的體育活動(dòng)、娛樂(lè)活動(dòng)相對(duì)變少。家長(zhǎng)可以利用放假時(shí)間，抽空帶孩子出去放松一下心情，如公園，游樂(lè)園，或者走走親戚。在此期間還可以與孩子自由的交談一下平時(shí)的感覺(jué)，幫助孩子把濃濃的心情釋放出來(lái)，再加上一些適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，孩子學(xué)習(xí)就會(huì)心情愉快、勁頭十足。
在學(xué)習(xí)方面，家長(zhǎng)要幫助孩子分析他們的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)，指導(dǎo)他們復(fù)習(xí)備考的重點(diǎn)和策略；多與老師溝通，了解孩子在復(fù)習(xí)時(shí)的難點(diǎn)，課后耐心輔導(dǎo)，為孩子排解困難。復(fù)習(xí)迎考的后期，面對(duì)學(xué)習(xí)困難，孩子可能會(huì)自暴自棄，因此家長(zhǎng)要進(jìn)行看淡成績(jī)的教育，只要盡力就可以了，先不去想像結(jié)果。