作為父母應(yīng)該認(rèn)識到，孩子的注意力不集中是自我控制力引起的。一般來說自我控制能力可隨著年齡的增長而逐步得到改善。因此，父母一定要克服對孩子粗暴、焦慮的態(tài)度，關(guān)心體貼他們，同時認(rèn)識到合理要求孩子的重要性。接下來掌門學(xué)堂小編就為大家?guī)碜⒁饬Σ患性趺崔k的介紹，一起來看看吧。

注意力不集中怎么辦

營造環(huán)境

給孩子營造一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，孩子們本來好奇心就比較強，若環(huán)境比較嘈雜很容易受到外部環(huán)境影響無法專注。

不同階段不同要求

給孩子分配的學(xué)習(xí)時間要合理，不同階段的孩子注意力持續(xù)時間不一樣。2歲左右大概7分鐘，3歲左右大概9分鐘，4歲左右大概12分鐘，5歲左右大概15分鐘。若你的孩子的持續(xù)時間比較低，我們可以適當(dāng)降低要求，然后循序漸進(jìn)慢慢一點點增加孩子的專注時間。

穿珠訓(xùn)練

年齡在2-3歲的孩子可進(jìn)行穿珠子的訓(xùn)練，邊穿珠子邊數(shù)數(shù)，同時識別珠子的顏色和形狀，可以指定穿珠子的數(shù)量，也可以指定按不同顏色排列來穿，還可以計時，鼓勵孩子又快又對。

劃數(shù)訓(xùn)練

年齡在4-6歲的孩子一般對數(shù)字比較感興趣，有的已經(jīng)會簡單的計算，可以進(jìn)行找數(shù)字的訓(xùn)練，要求孩子在印滿數(shù)字的紙上找到其中一種數(shù)字，比如找到這張紙上所有的數(shù)字5，并做出標(biāo)記，速度要快，爭取一個也不要漏掉。

課前休息幾分鐘

有些比較活潑的中小學(xué)生，經(jīng)常在課前討論一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，比如某部新上映的大片啊，或者誰又買了一個新穎的玩具啊，等等等等，這些同學(xué)討論的話題涉及到方方面面。討論這些事情本身是無可厚非的，課余生活豐富一些是沒有錯誤的，只是如果影響到課堂上的聽課效率就不對了。在不改變課余生活的同時，為了不讓這些豐富多彩的生活打擾聽課時的注意力，最好的辦法就是在上課前幾分鐘讓大腦充分休息一下，或者瀏覽一下將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。不要占用課間的幾分鐘和同學(xué)討論課外話題，把這種討論安排在放學(xué)后的時間更為適宜。

主動找老師談話，先喜歡上老師，再喜歡上課程

很多同學(xué)在求學(xué)過程中會遇到換老師的問題。因為一門課程換了新老師，而這個老師的講課風(fēng)格與之前的授課教師有很大差別，一些同學(xué)因為短時間內(nèi)接受不了新老師，上課時也無法集中注意力，對于這類同學(xué)，我的建議是，課下主動找老師聊天，問問題，同時也可以向老師提出你的建議，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)這個老師越來越多的優(yōu)點，你也就慢慢喜歡上這個老師了，愛屋及烏，慢慢你就會喜歡上這個老師教的課了。當(dāng)然，這種方法是被迫地主動解決問題，怎么理解呢？送大家一句話：改變不能接受的，接受不能改變的。

以上就是由掌門學(xué)堂小編為大家?guī)淼年P(guān)于注意力不集中怎么辦的相關(guān)介紹，希望可以給大家?guī)韼椭?。提高孩子的注意力時間，不單單是為當(dāng)下做準(zhǔn)備，更是為以后的生活、學(xué)習(xí)、工作夯實基礎(chǔ)。